Βασικές οδηγίες επιλογής dressing για να μη μετατρέπετε τη σαλάτα σας σε junk food
Αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, οι διαιτολόγοι συνιστούν να επιλέγετε ένα dressing για σαλάτα με όχι περισσότερο από 100 θερμίδες, 5 g ζάχαρη και 300 mg νάτριο ανά μερίδα 2 κουταλιών της σούπας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
03/10/2025 - 14:02 Ποιους ξηρούς καρπούς να εντάξετε στη διατροφή σας
FITNESS
02/10/2025 - 16:43 Νέα έρευνα συνδέει την αερόβια άσκηση με τη λειτουργία των νεύρων που ελέγχουν την καρδιά
Η τακτική άσκηση είναι μια από τις γνωστές ασπίδες προστασίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Μια πρόσφατη μελέτη ωστόσο ανακάλυψε ότι συγκεκριμένα οι αερόβιες ασκήσεις μπορούν να επηρεάσουν με απροσδόκητο τρόπο και το νευρικό σύστημα που σχετίζεται με την καρδιά μας.
24/09/2025 - 15:00 Η φυσική ορμόνη που ενδυναμώνει τον εγκέφαλο μας μετά από έντονη άσκηση
19/09/2025 - 19:09 Αθλητικές κακώσεις: Τρόποι πρόληψης για κορυφαίες επιδόσεις
ΟΜΟΡΦΙΑ
23/09/2025 - 17:16 Νέο τσιρότο για τα σπυράκια της ακμής υπόσχεται θεραπεία τους σε μια εβδομάδα
Οι ερευνητές έχουν δημιουργήσει ένα επίθεμα κατά της ακμής δύο σταδίων με μικροσκοπικές ακίδες σε σχήμα βέλους που απελευθερώνουν θεραπευτικές ουσίες απευθείας κάτω από το δέρμα.
PET
03/10/2025 - 14:58 Γιατί είναι κακή ιδέα να βγάζετε βόλτα την γάτα σας με λουρί
03/10/2025 - 13:11 Ο ΕΕΣ τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Ζώων με μεγάλη δράση στο Αττικό Άλσος
03/10/2025 - 12:00 Επιθετικότητα σκύλων: Ο ρόλος της συμπεριφοράς των ανθρώπων στα κουτάβια
DIGITAL HEALTH
02/10/2025 - 19:04 Άνοιγμα στην Τσεχία για την Γνώμων Πληροφορικής Α.Ε. με το eHealthPass
